普洱茶 普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，普洱茶包装一样价格不一样因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。.。

晚上喝什么茶不会睡不着

薰衣草茶：薰衣草具有散寒、养胃、调脑的功效，用于改善胸闷腹胀、心悸、失眠等疾病，13年前的普洱茶还能喝吗蕖? 晚上可以喝有安神作用的普洱茶或者芝麻红糖绿茶、金圆茶等等，这一些茶具有帮助睡眠、镇静安神的作用。 但是切记不要喝咖啡、浓茶、酒精等兴奋性的饮料。晚餐也要定量。最近，后台经常收到茶友们的留言:推荐一些晚上喝了不影响睡眠的茶。 编辑作为加班族的一员，勐海县去哪里买大益普洱茶工作到夜晚都是生活常态。而加班熬夜时，惯喝些清新的白茶、香高的岩茶以及醇厚的熟普。

晚上喝红茶会影响睡眠吗

喝茶会不会影响睡眠，首先要看喝的是什么茶，然后再看喝茶的人。晚上喝生普会影响睡眠的可能性的很大的，生普中含有大量的咖啡碱，余秋雨说过普洱茶是点站人体吸收之后会刺激神经。多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？ 其实未必。茶有提神的作用，这是庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法。

晚上喝什么茶不会失眠

第一种：薄荷茶。薄荷茶的味道清新宜人，入门级喝哪个普洱茶比较好可以让人感到适和放松。此外，薄荷茶也有助于促进消化和缓解肠胃不适。因为它不含咖啡因，所以即使在晚上饮用，也不会影响睡眠。喝什么茶不会影响睡眠 晚上有时候和朋友一块坐下聊天，就会喝喝茶，或者一个人看书的时候也会一时兴起想喝口茶，但就是很怕会影响睡眠。那么喝什么茶不会影响睡眠呢。

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【責任編輯:谭心 】