依据您的描述，湿气重的能够多食的食品有生，胡椒，白萝，冬瓜，五谷杂粮，莲子芡实，茯苓等。一般吃薏仁红豆粥和山药小米粥等食物排湿气比较快。1、薏仁红豆粥：薏仁是一种常见的食物。

吃什么排湿气最快的方法

要想祛除体内的湿气，可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，去湿效果非常好。红豆薏米粥有利水消肿、健脾祛湿、筋除痹、清热排脓的作用。排除湿气最好最快的方法，还是采用中药食疗的方法，很便宜的普洱茶有害吗吗采用一些药食同源的中药往往能够起到非常好的效果，木制普洱茶展示架子图纸安全有效，比如常用的红豆，薏米，山药和苦瓜效果都是不错的。

可以通过吃食物或者药物的方式去除体内湿气，食物一般包括薏苡仁、山药等，药物一般包括参苓白术散、人参健脾丸等，但是否有效需结合自身情况进行判断，存在个体差异性。吃什么排湿气最好最快 想要身体更好地排湿气，饮食上要注意少吃生冷寒凉、辣刺激、肥油腻及阻碍脾胃运化的食物。

医生指导下，服用藿香正气口服液，是祛湿的经典方剂，以藿香为君药，配多祛湿的药材，既解表之风寒，泡普洱茶用啥壶好一点呢又芳化在里之湿浊。吃什么排湿气最好最快 体内湿气是中医学的一种叫法，中医学觉得，体内湿气每一个人 都是有，一旦体内湿气过多，便会产生症状，体内湿气的来源于是大 自然中气湿冷、肉食等。

中医上讲排湿气的东西有很多；湿气中医上讲多是由于外感湿邪、饮食不规律、脾胃虚弱、过食生冷肥腻的东西、久居潮湿环境等原因引起的。去湿气是可以通过饮食来进行调理的，怎样评判好的普洱茶好坏在饮食调理的时候，你可以选择一些健脾化湿的一些食材，最老的普洱茶多少钱一盒或者是药食两用的药材，比如说像莲子、薏米、红小豆、白扁豆，化痰去湿的。

吃什么排湿气最好最快 吃什么排湿气最好最快，一旦体内湿气重将会给我们的身体带来很多健隐患，不仅全身乏力，而且还会食欲不振，想要快速排出体内的湿气。去咨询百度健内容审核团队优选 每个人的体质不同，什么窑适合泡普洱茶喝呢湿气的严重程度也不同，因此吃什么排湿气最好最快不能一概而论，目前一般采取食物和药物综合治疗的措。

体内湿气过重往往会影响人体健，单株普洱茶是什么意思呀为了避免一些小病小痛的出现，普洱茶生茶哪个牌子好喝就需要通过饮食来去除体内湿气。那么吃什么去湿气最好最快呢？下面一起来看看吧。祛湿气方法如下: 一、薏米，薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料。